Världens bästa hjälp mot IBS

Jag lider vanligtvis ofattbart mycket av IBS vilket visar sig genom förstoppning i mitt fall och sjukt ont och svullen magen. Det har vid vissa tillfällen till och med varit så illa att jag kräkts. Nu är det ett par veckor sen jag la om mina frukostmål och med fantastiska resultat!! Till att börja med tog jag bort GLUTEN för ca 2 år sedan vilket hjälpte jättemycket! Men efter denna hemmagjorda fröröra och naturell yoghurt har jag bajsat varje dag!!!! Och ingen förstoppning, inget ont och mycket plattare mage!  Testa! =)

1 påse pumpafrön
1 påse solroskärnor
1 påse ekologiska russin
2 dl krossade linfrön

Blanda!